轻中度脂肪肝的病人应当要积极地寻找病因，然后要想办法祛除病因。比如总是高脂饮食的话肯定要饮食变清淡，然后要加强锻炼，促进体内脂肪的消耗，要补充硒以及一些药物。药物方面的话是现阶段是没有什么特效药，正常如果肝功能异常的话是吃保肝的药，血脂比较高，如果靠自己控制饮食以及运动无法降下来的话，要吃降脂的药。此外，每日三餐要做到粗细搭配，营养均衡，足量的蛋白质是能够清除体内的脂肪，戒烟戒酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要防止动物性脂肪的摄入，然后要坚持锻炼，加强体内脂肪的消耗。因此总的来讲，饮食方面的调理就是要每日三餐做到这种粗细搭配，营养均衡，多吃高蛋白、低脂、高维生素、低糖的食物，然后戒烟戒酒，少吃这种过于油腻的食物，要控制脂肪的摄入量。