补气的穴位最著名的是足三里穴，在人的小腿外侧，用手可摸到膝关节下面的凹陷处，在这个凹陷处之下大约3-4cm处就是足三里的位置，这个穴位是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经本身是多气、多血的，而足三里又是足阳明胃经重要的补气血穴位。平常如果要补气可以在足三里进行按摩或者艾灸，在艾灸的时候注意温度不宜太高，防止把局部皮肤烫伤。此外可以在神阙穴进行艾灸，这也是很好的补气穴位，但不宜用重的手法去刺激，神阙穴就是肚脐。