清理肠胃的方法主要就是经过饮食方面的调理，及时的促进大便的排出，防止有便秘的情况发生，比方说适当的多吃一些苹果，香蕉，或者是多吃一些清淡的蔬菜，比方说白菜、菠菜等等。只要每天能够按时的正常大便，正常一天大便1~2次，肠胃内的毒素就会及时的排出，就不会对身体导致异常的影响。如果表现出异常的情况，也可以适当的应用一些增加胃肠动力的药物，或者是应用一些益生菌等进行对症处理。