老觉得有大便拉不出来临床称之为便秘。便秘的病因一、和年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄的增加老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，胃结肠反射减弱，直肠的敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收造成便秘。二、不良生活习惯1*饮食习惯 喜欢吃低渣精细的食物，或少数病人图方便，饮食简单，缺乏粗纤维；2*排便习惯 没有养成定时排便习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而造成便秘；3*活动减少。三、精神心理因素患焦虑、抑郁、强迫症等心理障碍者容易表现出便秘；四、肠道病变。如炎症性肠病、肿瘤、疝气、直肠脱垂等，此类病变造成功能性出口梗阻造成排便障碍；五、全身性病变。糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金生病等病人易发生便秘；六、医源性(滥用泻药便秘病人平时要养成良好的饮食、生活习惯，生活有规律。比如饮食宜清淡，防止吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，进食时细嚼慢咽，防止喝一些浓茶、咖啡，戒烟酒；多喝一些温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、梨子等，也可在早晨起床后能喝一杯温的蜂蜜水，有助于润肠通便；加强体育锻炼，增强肠道蠕动，以防便秘的发生。