心慌、烦躁不安可以由多种原因造成，比如大量抽烟、饮酒、饮浓茶或咖啡，以及睡眠不足、激烈运动后，或焦虑不安、精神紧张等生理性因素造成的交感神经过度兴奋，发生的植物神经功能紊乱。还要考虑心律失常或者内分泌失调、心脏器质性病变等造成的心脏节律和搏动次数的改变，因此引发的心慌不安和烦躁。建议去医院进行相关检查，明确诊断后，根据不同病因来采取不同的治疗方法，还要做好定期复诊。