肚子胀的情况怎么样快速的排气？首先我们要保持生活的规律，饮食定时定量，细嚼慢咽，不可以食用过饱或者是生冷刺激性的食物。此外，要保持良好的情绪，放松心情，适量的运动。平时搭配食物的时候要适宜，尽量防止产气增加的食物，比如说豆类，奶类，豆制品，面食等等，我们能喝一些米汤或者喝一些醋，比如说苹果醋来促进消化。药物治疗方面，我们可以选择多潘立酮，莫沙必利这些促进肠胃蠕动的药，也可以配合服用一些调节肠道菌群的药，比如说三联活菌片，整肠生。