正常人每天都会有一定数量的头发脱落，如果脱发严重，超过一百根，甚至更多就是异常的表现。造成的原因有很多，如精神紧张、焦虑、失眠、过度节食等造成的脱发增加。产后会表现出大量的脱发，这种情况叫休止期脱发，是由于产后体内的激素水平发生剧烈变化所造成的。病理性的脱法，多见的有雄激素源性脱发、斑秃等等也会造成脱发。建议最好可以及时明确具体的原因，然后再对症进行处理。建议在日常生活中应当要注意不要过度烫发、染发，其次要注意保证有充足的睡眠，不要熬夜，饮食需要清淡营养，不要挑食偏食。