月经前拉肚子可能是由于激素水平变化造成的胃肠功能减弱，稍微一受凉或者是饮食辛辣、生冷的食物，就会造成拉肚子。是经前的一种正常生理现象，因为伴有着体内内分泌水平的变化，某些生理机能也会做出相应的反应。如果时间短，不是很严重，可以在月经前注意饮食，吃些易消化的食物，建议在这一段时间饮食上不能忽冷忽热，这样肚子受不了，也不利于这时候的保养，不要吃太多比较酸的、辛辣的食物，要多喝红糖姜水，注意腹部保暖，不要受凉。要注意防止劳累，保持心情舒畅，可以适当的多揉一揉肚子。