高血压的病人一定要注意饮食的调理，日常的生活中，要严格的控制食物中胆固醇的摄入，以及脂肪的摄入，因此就要防止吃动物的内脏，肥肉，鱼子，还要防止吃腌制类的食物，防止吃辛辣刺激性的食物，包括生葱，生蒜，辣椒，芥末等。要防止饮酒，防止喝浓茶以及浓咖啡，不然是容易造成心率变快，造成血压进一步增高的。高血压的病人是能吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗粮，还有蛋白质含量高的食物，但是要防止暴饮暴食。还要适当的进行一些体育锻炼，也是能够起到稳定血压的作用。病人一定要按照医嘱按时的服用药物，而且要定期的测量血压。