睡眠质量差容易做梦。而且睡觉的时候不踏实，这属于是神经衰弱的表现。如果平时心情紧张，或者是平时的压力过大，就会容易造成这种现象的发生。严重的时候能喝点补脑安神口服液，或者吃点调理神经的药物维生素B1，配合谷维素，配合刺五加这几种药物能够起到镇静安神，而且能够缓解多梦的症状。