乳房如果有硬块，伴随疼痛，首先要区分硬块是真性硬块还是假性硬块。如果用手抓捏乳房的方式抓到的硬块，往往是增生或者增厚的腺体，这种疼痛多是因为乳腺增生造成的；如果用手指的指腹、平平的接触乳房，能摸到孤立性、有边界的硬块，往往是真性硬块。疼痛多数是因为硬块周边增生的腺体，造成的疼痛。如果自己不能确认，最好到医院判断，必要时结合彩超检查，客观判断硬块是单纯的增生还是在增生的基础上，有真正意义上的肿块存在。若是单纯的增生，经过药物控制乳腺增生，硬块会自行的消散。若是在增生的基础上伴随肿块，要进一步区分肿块的良恶性。根据区分的结果，制定相应的临床干预措施。