小孩子积食怎么办？我们首先要了解积食这个概念。应当说积食是一个中医的病症，它通常是指小孩食量过多以后造成脾胃的伤害，造成表现出胃肠道的症状，一般多发生于婴幼儿。主要表现就是腹部的胀满、大便的干燥或者酸臭、表现出口腔的口气、手脚热或者是孩子夜间睡眠不安，造成食欲不振等等，甚至有一些因为积食以后表现出的发热。因此对于表现出积食所进行的控制方法就是饮食调整，这个时候不要给孩子吃过多的高热卡的食物，尽量是一些清淡好消化的食物，让孩子减轻胃肠道的负担，同时适当的给孩子增加一些运动，尽量让孩子坚持户外运动，增加运动之后也可以增加孩子的消耗量，同时让胃肠蠕动增加，缓解孩子积食的情况。如果必要的话，可以适当的吃一些消食积的药物或者是汤药饮，再有可以适当的做一些捏脊或者是其它的处理方法，都可以缓解孩子积食的情况，在家里家长比较能够做到的就是饮食和运动的控制。