补充维生素A对眼睛比较好。维生素A又叫视黄醇，可以维持眼部的视觉反应，但是保护视力主要和生活中的用眼习惯相关。工作学习的时候，需要保持正常的坐姿，防止长期的用眼，用眼一段时间后，注意休息，眺望远处，缓解视疲劳。也可以睡觉时用温毛巾热敷眼部，促进眼部的血液循环。定期前往眼科检查。当视力表现出变化时，及时检查，如果表现出屈光不正，及时佩戴相应度数的眼镜进行矫正，防止度数继续加深。