很多孕妇在怀孕期间，都会表现出不想吃饭的症状，这是由于怀孕造成孕妇体内激素水平上升，因此造成情绪抑郁、焦虑、食欲不振、孕吐等表现，这是非常正常的。首先要保持良好的心态，其次可以改善一下饮食习惯，采用少量多次的方式进食，每次少吃一些，多吃几次，同样能够达到补充营养的目的。在饮食方面，要防止吃气味过重或刺激性强的食物，不要吃难以消化的食物，多吃一些清淡易消化的流食，这样可以防止食物对肠胃的刺激，促进营养的吸收，对于促进胎儿的发育也是有好处的。还可以适当的吃一些具有促进食欲功效的食物，比如苹果、番茄、草莓等等。