糖尿病的预防包括调整生活方式、健康饮食、养成运动的习惯、控制体重、防止不良的生活方式、不受不良情绪影响、养成良好的生活习惯等。此外，还应养成体检的习惯。经过体检发现血糖有增高的趋势，要及早进行干预。年龄超过40岁、有糖尿病家族史、肥胖或者有异常妊娠史的人都要重点进行体检。