婴儿在两岁时吃鱼肝油时，就能吃外皮了，孩子小的时候吃鱼肝油，最好是不要吃外皮。因为孩子年龄比较小，肠道功能不是很好，吃鱼肝油的时候吃了外皮，会使孩子表现出一些不适的症状。鱼肝油的外皮，是用明胶、甘油和纯水所制作的，是能吃的。宝宝吃鱼肝油，可以促进身体的健康成长，鱼肝油又被称为维生素AD，吃鱼肝油能够增强体质和提高免疫力，但是不要过多的盲目的给孩子吃鱼肝油，要根据孩子的情况，以及结合检查的结果来选择服用，要选择婴幼儿专用的鱼肝油服用。