大便像羊屎蛋一样，说明大便干燥，大便的水分大量丢失，因此形成羊屎蛋样的大便。表现出这种情况后，要注意补充水分，每天要保证1500~2000毫升的饮水量。多喝一些粥类食物，如何首乌粥、黑芝麻粥、核桃仁粥等，因为这些食物既能补充大便中的水分，还能起到润肠通便的作用；多喝一些蜂蜜水和鲜果汁。不吃辣椒、花椒、麻椒等辛辣刺激性的食物；不能饮酒，因为这些饮食会造成直肠下端的血管扩张、充血、血流量增多，增大了对大便中水分的吸收，因此造成大便干燥。