调理脾虚需要使用健脾益气的方法。脾虚是中医学中的名词。脾虚包括脾阳虚、脾阴虚、脾气虚等多种情况，但是一般的脾虚都是指脾气虚而论。脾和胃互为表里器官，胃接受食物，脾运化食物，食物经脾胃的加工变成气血营养。如果脾虚造成运化无力就会表现出腹胀、乏力、体倦、食欲下降等表现。调理脾虚常用黄芪、党参、山药、白术、茯苓等中药组成补中益气汤等中药汤剂调理，也可以使用中成药，脾虚病人除了要防止太劳累以外，还要少吃生冷或硬质食物，虽然调理脾虚的药物药性平和，但也需要经中医师辨证以后使用。