病人上述情况可以考虑属于神经性失眠表现。平时在饮食方面建议清淡饮食，防止吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，可以适当的吃一些具有宁心安神作用的食物来进行调理。首先建议病人平时可以适当的吃一些莲子、酸枣仁、核桃等食物。上述食物具有养心安神、补益脾胃的效果，因此可以缓解病人失眠症状。此外病人在睡觉前可以适当的喝一杯牛奶，具有良好的催眠效果。如果病人失眠持续的时间已经比较长，必要时建议在医生指导下配合营养神经药物和镇静安神的中药制剂来进行调理，效果会比较好。