血压高是可以适当吃榴莲的，对血压没有影响，适量就可以，也不要吃太多。高血压病人在饮食上面主要是防止辛辣油腻，烧烤煎炸类的食物，低盐低脂饮食。确诊高血压后，需要在医生指导下长时间坚持规律口服降压药，必须要把血压控制在正常范围内，绝对不要随便停药，以及增减剂量，长时间高血压容易造成靶器官的损伤，主要表现为冠心病、高血压性肾病、脑血管病以及眼底病变，预防高血压造成的各种并发症，是治疗和控制血压的关键。适当进行一些有氧运动，对稳定血压有好处。