最佳的乳腺疾病的检查时间为病人月经周期以后一周左右。乳腺疾病的视诊检查方法为：病人面对镜子，双臂上举，观察双侧乳房是否对称，是否存在畸形乳头或凹陷症状。触诊方法为用左手检测右侧乳房，右手检测左侧乳房，触摸是否存在结节或肿块，同时还应当注意腋窝淋巴结的检查。