在怀孕早期由于孕激素分泌增高，会造成表现出早孕反应，有的人会表现出不爱吃饭，或者是表现出恶心，呕吐等表现，这种情况可以经过饮食调理，尽量要选择孕妇爱吃的食物。例如可以多吃一些酸性食物，酸梅，酸杏可以促进食欲，同时也能吃点绿叶的蔬菜，例如能吃点菠菜，白菜，黄瓜，以及胡萝卜的，或者是吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，都可以促进食欲，可以补充孕妇所需要的营养成分，也有助于胎儿的生长发育。而且在怀孕时也要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，慢慢就会恢复正常，在怀孕时要按时做孕检。