如果奶水偏少，可以适当采用增加哺乳次数和婴儿吸吮次数来刺激乳腺分泌乳汁，同时要注意加强营养的补充，来帮助乳汁生成。正常情况下产后一小时就可以喂奶了，因此产妇产后要尽快开奶，让婴儿多吸吮或者借助专业的按摩手法，可以促进乳汁分泌。当然补充丰富的营养对于促进乳汁分泌是非常重要的，尤其是针对气血不足的产妇，由于体内营养不足，可能无法分泌足够的乳汁。这种情况需要多补充一些营养，如多摄入蛋白质含量高的食物，多吃鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，此外多喝一些汤水，适当加入一些促进乳汁生成，有下奶作用的食材也是可以的。