拉肚子的期间要求是尽量的清淡饮食，可以适当的吃小米粥、瘦肉粥，能吃面条、面包这样的食物，这样恢复是比较快的。如果拉肚子的情况比较严重一些，最好选择药物来调理，药物能够达到比较理想的治疗效果，可以经过口服蒙脱失散或者思密达这样的药物就能够缓解拉肚子的症状。还需要注意个人的饮食卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，要做好腹部的保暖工作。如果腹部疼痛产生了以后，可以使用毛巾来进行局部的热敷，都能够达到比较理想的治疗效果。平时也要注意不要吃一些过于油腻的食物，可能会造成拉肚子的表现出。