生姜泡脚最好是泡十几分钟。如果时间过短，无法达到通经络活血的目的。如果泡脚的时间过长，容易造成韧带松弛，病人有可能表现出扁平足等疾病。用生姜泡脚，可以改善体质，还可辅助治疗某些疾病。泡脚最好是用木桶或者是陶瓷的桶。生姜泡脚能够促进血液循环，如果一些寒邪入体造成腹泻、怕冷的人群，可以用生姜泡脚，有非常好的治疗效果。