老年人心慌要怎么缓解需要看具体情况。如果只是在喝酒或喝浓茶等表现下造成了心慌，没有必要做特殊的处理，只要休息一会就可以缓解。若是焦虑、紧张等表现造成的心慌，需要做一些抗焦虑治疗，也可以做一些心理疏导治疗。若是心脏方面的问题造成的心慌，首先应当做心电图等检查，明确是哪一种心律失常，才能做针对性治疗，同时对于能造成心慌的心脏方面的疾病做针对性治疗。若是甲亢、贫血或电解质紊乱等造成的心慌，也应当在控制心率的情况下针对原发病治疗。