运动时他的心率正常范围并没有一定的数值，这和运动的强度和速度有关。如果运动的速度慢，心率也会轻微的增快。如果运动的速度非常快，心率就会明显加快。像如果达到极量运动，心率水平可以达到220减去病人的年龄，一个40岁的病人达到极量运动的情况下，心率可以达到每分钟180次。若是达到次极量运动，可以用190减去年龄，也就是40岁的人，如果达到次极量运动，心率可以达到每分钟150次。所以，运动时心率的快慢，需要结合具体的情况来判断。