老年人解不出大便，要小心是便秘。便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘病人每周排便少于三次，而且排便量少，粪质硬结。很多老年人容易表现出便秘的症状，主要和进食的食量减少和体力活动明显减少、胃肠道功能退化有一定的关系。同时，肠道的一些病变也可以造成排便障碍。建议多参加体育锻炼，培养良好的排便习惯，多吃粗纤维的粮食和蔬菜，每天多喝温水。同时能吃日常通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。不要食用可以造成便秘的药物。如果便秘严重，可以使用乳果糖和开塞露协助处理。