黄褐斑为局部皮肤褐色的斑片，这种斑一般在表真皮交界以及表皮内，以面部以及面颊部为最多见，中医又叫蝴蝶斑。食疗要根据其辨证选择，常规的辩证可以有以下两种症证型：第一，肾虚湿重水泛者。常规食疗可以使用冬瓜皮、茯苓、薏仁、红豆，可以配合中成药济生肾气丸治疗。第二，有瘀血水肿者。常规可以使用丹参、三七、茯苓、薏仁、红豆、冬瓜皮等，可以配合中成药桂枝茯苓丸等口服，需要指出的是黄褐斑和局部的炎症和血管的增生有密切关系。其防护要做到以下几个方面：第一，要注意局部的防晒，注意做好局部的水油平衡，注意局部油脂膜的保护。第二，要做到心情相对舒畅，防止压力过大。。此外，可以用中药等来调理治疗，要根据局部的辩证以及全身的辩证，采取适合的方正来治疗，最后也可以结合目前的激光治疗，如强脉冲的IPL也是可以选择的。