失眠有以下几种原因：第一、精神心理因素，家庭、生活、工作上的压力较大，以及心情不愉快、家庭不和睦，对其造成心理上的打击是多见的造成失眠的原因。第二、睡眠环境的改变，如强光、噪音、过冷、过热、睡具不舒适、异味等都可以造成失眠。第三、服用中枢兴奋药物或停用安眠药，服用中枢兴奋药在机体代谢能力增加的同时，可使中枢兴奋性增高，因此造成失眠。安眠药物有一定的成瘾性和依赖性，长时间服用安眠药物的病人，停药后可造成戒断症状，因此表现出失眠。第四、睡眠节律的变化，由于旅游和其它原因造成黑白轮替，表现出生物钟节律变化，而造成失眠。第五、失眠可能是由于身体抵抗力、免疫力下降的原因，也可能是某些疾病的前兆，建议到医院进行检查、治疗。