月经推迟5天验孕棒显示没有怀孕，一般检查结果是准确的。月经推迟3~7天左右都属于正常的范围之内，可能是女性过度紧张或者是压力过大、劳累、服用药物等一些影响而造成的。可以放松心情严密观察，如果月经超过一周后还没有正常来潮就属于月经不调的症状，要及时去医院做B超、性激素等一些检查，可以在医生指导下服用益母草颗粒或者是调经片等药物调理月经。要注意防止吃生冷、寒凉饮食，如果有器质性病变要针对原因调理。