女生来月经后一般有很多的注意事项，不必拘泥于十二点。 首先是饮食方面，女生在来月经后尽量不要吃生冷寒凉性的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒等。油炸油煎食物也应当尽量少吃，最好以清淡饮食为主。女性还要注意保暖，防止着凉，注意休息，按时作息，不要熬夜，还要防止重体力劳动。情绪方面最好保持愉悦平和，不要过度焦虑烦躁，也不要喝兴奋性的饮料、饮品。此外，月经期间禁止游泳，禁止性生活，也不要洗盆浴。最后具有止血或者活血功能的药物不要随意服用。