肠胃不好可以看消化内科的门诊，肠胃不好的患者平时要注意腹部的保暖，防止着凉，还要注意饮食卫生，注意饮食调理，养成良好的饮食习惯，少吃多餐，防止暴饮暴食，一次性不要吃得过饱。平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，低脂牛奶，酸奶，瘦肉，鱼肉，面条，稀饭等等食物。不要吃辛辣刺激，生冷，不卫生，非常坚硬粗糙，非常油腻不容易消化吸收的食物，平时最好不要使用对胃肠黏膜有损害的药物。平时可以适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，但是要防止过度疲劳，熬夜等不良生活作息。