女性的围绝经期正常被称为更年期，是由于女性同志在绝经前后这段时期性激素波动或减少，所造成的一系列的躯体及精神心理症状。其根本原因是卵巢功能的衰退。女性同志在这个时期可以表现为月经的不规则，逐渐月经停止，潮热，多汗，易怒，焦虑等等。女性更年期持续的时间和个人体质有一定关系，有些同志为数月，有些同事为数年。进入更年期以后，首先在生活方式上要进行调整，应规律生活，保证充足的睡眠。可以适当进食一些大豆类的富含植物雌激素的食品，可以帮助缓解更年期的症状。增加室外运动，提高身体的抵抗力。