如果因为减肥月经量少，需要注意合理的饮食。因为女性为了控制身材，过分控制体质，吃一些营养食物比较少，以素食为主，时间长了会造成营养不良而造成的月经量减少。因此，饮食上以荤素搭配更合理，需要多吃一些富含蛋白质家禽的肉类、蛋类、鱼、虾等，也需要吃富含维生素的水果蔬菜，这样的饮食营养更均衡，更有利于有利于女性的健康。也需要保持作息规律，养成锻炼的好习惯，都是有利于改善月经量少，恢复月经量正常情况。