膝盖左侧一按就痛，首先要明确是否是由外伤造成的，如果外伤以后表现出膝关节肿胀、疼痛、活动受限，局部按压疼痛，有可能是膝关节骨折。如果没有明显的外伤表现出，膝盖左侧按压疼痛可能是膝关节滑膜炎、膝关节骨质增生、膝关节骨性关节炎等原因造成的。

上述情况建议注意膝关节的制动休息，疼痛明显时可以口服消炎止痛、营养关节软骨的药物进行治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊、氨基葡萄糖胶囊等。如果经过上述处理没有明显改善，建议到医院进行膝关节的核磁共振检查，明确诊断以后进行治疗。