医学上对于肥胖病人提倡运动减肥，最佳减肥心率并没有一个固定值，只是参考减肥前的心率，减肥后心率有所下降，即是最佳减肥心率。肥胖病人的表现是安静状态和小负荷运动时心率很高，可能是由于肥胖病人心脏的泵血功能较弱，而过重的体重对血液的需求量很大，心脏只能经过增加心跳频率，以适应对心输出量的需要。有些研究表明经过四周的有氧运动减肥，肥胖病人的安静心率和定量负荷运动后的心率显著下降，说明运动增加了心脏储备能力，改善了心脏射血功能，提高了每搏输出量；同时由于体脂的降低和血脂的改善，减轻了心血管系统的负担，提高了心血管系统对运动负荷的承受能力。因此，减肥后的心率应当是比减肥前的心率有所下降，但并没有固定是哪个值是最佳心率。