拉肚子表现出了明显脱水的症状，首先要积极的寻找和去除一些诱发因素，比如可能是由于着凉感冒或者过度紧张或者进食不当所造成，那么要注意饮食饮水的清洁卫生，也要积极的治疗一些原发病，有可能是由于一些细菌病毒等感染所造成的，此外也可能是由于中暑或者其他一些胃肠道病变所造成，因此要根据病因采取针对性的治疗，此外也可以应用抗感染药物或者静脉输液来纠正水电解质紊乱，饮食方面可以多喝一些温开水或者喝稀粥面条等都是有助于调理的，也要适当的补充一些盐分，因此能喝淡盐水，也能吃一些苹果，都具有缓解症状的作用。