月子期便秘可以多饮水，禁食刺激性的食物，养成定时排大便的习惯，还可以以脐为中心，顺时针按摩腹部，改善肠道蠕动，症状持续不缓解，可以应用开塞露润肠通便治疗，注意适当运动，注意多进食新鲜的水果蔬菜，多进食富含纤维素的食物，比如红薯，香蕉，火龙果，芹菜等。便秘是指排便次数的减少，或者是粪质的干结，或者是排便困难等表现，可以分为结肠慢传输型便秘和混合型便秘以及出口梗阻型便秘，注意根据不同的情况区别对待。