一个月没有来月经，如果女性有过性生活，要及时的用早孕试纸检查是否怀孕，最好用晨尿进行测试，若检查的结果是(+，就说明是怀孕了，如果检查没有怀孕，一般月经推迟一周内属于正常的，超过一周后不来月经，属于月经不调，可能是内分泌紊乱或者是服用了药物，精神压力大，妇科炎症等所造成的，可以经过做B超，性激素检查来判定原因，建议在医生的指导下服用调经片，乌鸡白凤丸等药物调理月经观察，要防止过度的紧张和劳累，若有妇科炎症也需要及时的治疗，避免影响到月经周期。