表现出了憋奶乳房有硬块特别疼痛，可以进行以下治疗。第一，可以做乳房按摩，能够促使奶排出，能够缓解乳房疼痛。第二，可以做吸奶治疗，用吸乳器将奶吸出以后，能够缓解临床症状。此外，还需要注意，当表现出这种情况以后，有可能发生了乳腺炎，病人应该做B超检查，观察有无炎症。如果发现了乳腺炎，还要进行抗炎治疗，必要的时候还可以外敷中药治疗。这样经过上述治疗以后，病人乳房疼痛和硬块可以逐渐缓解。