中老年人表现出晚上睡不着觉造成失眠的病情发生时，需要及时服用艾司唑仑，三唑仑，地西泮，氯硝西泮等镇静催眠类药物改善睡眠状态。在日常生活中要保持良好的心态，防止情绪过度紧张焦虑。如果表现出有严重更年期症状，需要及时进行心理方面的调整。在白天尽量减少睡眠，尤其在傍晚或者夜晚时进行适当的活动，在入睡前用温热的水进行泡脚，泡脚后能喝一杯热牛奶，有利于促进病人尽快进入睡眠状态。