身体受到颈椎病的干扰之后，怎么调理？下面由北京大学第一医院副主任医师王诗军为您解答。如果只是一种多见的颈型颈椎病，以颈痛为主的，需要改善改变生活习惯，防止长时间低头伏案工作，防止颈椎枕头太高。平时要注意适当的户外活动，或者是在室内做一些简单的平板支撑的颈背部肌肉力量锻炼。如果颈椎病是比较严重的，例如脊髓型颈椎病，要防止极限运动或者是过度的颈部的活动。