胃不好的人可以表现为反酸，腹胀，食欲不振，恶心以及腹痛等表现，造成胃部症状的原因，可以见于各种为慢性胃炎以及消化性溃疡等，也见于功能性的胃肠道疾病。对于胃不好的人日常生活要定时定量进餐，尽量防止辛辣，有刺激性的食物，而是以清淡，容易消化的食物为主，最好食用的主食是发酵过的面食，其中包括馒头，面包等，相比于米类，面食对于胃病不好的人更加适合，如果食用米类建议要进食粥类。