胃功能紊乱，可以因为饮食不规律，精神心理因素及一些病理因素造成。长时间饮食不规律，可以造成胃的蠕动功能紊乱，胃液分泌不规律，时间长久就有可能造成胃炎、胃溃疡等疾病。长时间的精神心理压力过大，造成大脑皮层功能紊乱，因此可以影响胃肠道功能，就会造成胃功能紊乱。而消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等疾病，是胃功能紊乱发病的诱因。因此平时要注意养胃，饮食要清淡，防止辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，防止进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上十点之前睡觉，适当运动，放松心情。