宝宝断夜奶必须要选择合理的方式，应当在宝宝没有生病，并且消化能力很好的情况下循序渐进的进行，尤其是夜奶频繁的孩子，不能强制的突然断奶，可由夜里喂2-3次夜奶逐渐减少为1-2次，然后一次，再断夜奶。宝宝断夜奶时在睡前可以增加辅食，吃一些软烂的面条、粥、米粉等有饱腹感的食物，宝宝晚上没有饥饿感，自然就不会醒来想吃夜奶。此外，给宝宝白天增加户外活动和玩耍的时间，消耗宝宝的精力，减少白天睡眠时间，适当的运动能提高宝宝晚上睡眠质量，有助于断夜奶。