脸上长痘痘，医学称痤疮，也俗称粉刺，青春痘，是一种多发于青少年的毛囊和皮脂腺的皮肤炎症。1、要改善症状，必须改变饮食习惯。痤疮的发生主要和皮脂的分泌旺盛有很大关系，因此凡是能增加皮脂的食物，都应当少吃，刺激性的食物也尽量控制。2、要调整消化道功能，中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸皮肤，可以使痤疮加重，因此应当保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄。3、要防止机械挤压痤疮，尽管痤疮脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后，很容易导致脂栓挤入真皮层内，导致进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和疤痕，尤其对疤痕体质的朋友更应当注意这一点。