阴茎在疲软状态下为5-6厘米，勃起状态下为10-15厘米，在这个范围内属于正常。但需要注意，并不是说低于或高于这个范围就属于异常，只要阴茎勃起后能完成正常的性生活，不会影响生育能力，就属于正常，不必过度纠结阴茎的长度问题。因为男性阴茎的长度会受到地区、种族、身高等因素的影响，而存在差异性，阴茎的标准长度只是作为参考数据，只要能完成和谐的性生活，就不必过于担心阴茎短小为病理性原因。为了能提高性生活质量，男性在平时应多加强锻炼运动，增强腰部、腿部肌肉力量，也应注意防止长期熬夜，不要过度劳累。