入睡困难与心理因素有很大关系，如果患者长期存在焦虑、紧张或者是激动不安的情绪，就很容易影响睡眠质量，出现入睡困难的情况。其次也有可能是饥饿、饱腹、强光刺激、噪音、喝茶或者是饮酒等因素造成的。另外也不能排除有精神疾病或者是全身性疾病的可能性，例如焦虑症、抑郁症、高血压等。建议：患者要学会自我调节情绪，保持身心愉快，必要时遵医嘱服用苯二氮?类药物治疗，具有促睡眠作用。