绿茶里面含有酚类衍生物和芳香族物质，特别是含有茶多酚及儿茶素等物质，可以促进脂肪的代谢，降低血脂水平，对于减肥存在一定的效果。当然需要减肥的人，不能够仅仅经过喝绿茶来进行体重的控制，还需要积极的采取饮食和运动相结合的方法去控制体重。平时要减少热量的摄入，要规律的运动，多吃新鲜的蔬菜等含纤维素丰富的食物。